Самостоятельный выход из сна-обсуждение онлайн« Вернутся к списку вопросов

Поделитесь, при каких обстоятельствах вы принудительно прерывали сон. Какие техники существуют для этого? О себе: убегала из сна из сильного чувства смущения или неловкости, от сильного страха. Никогда при этом не было мысли "это сон и я сейчас проснусь", то есть сны не были в полной мере осознанными, сбегала просто от большого желания прекратить всё что происходит, скрыться. Было даже однажды при приятном смущении, вероятно чтобы сон не зашел дальше =) Поделитесь своим опытом, кому не лень.
Сообщение от Ксения Грамолина, 11.05.2016 15:33

Ответы

Сообщение от Kate_Paperwings
Ответ на 12.05.2016 16:27
Это все дело практики, было бы желание ;)
1
Сообщение от Ксения Грамолина
Ответ на 12.05.2016 16:20

Спасибо за советы) хочу из такого своеобразного способа выхода перейти к практике ОС, так как самостоятельно управлять сюжетом сна не умею.

0
Сообщение от Kate_Paperwings
Ответ на 12.05.2016 16:14
Ксения, у Кастанеды, например, описан способ, где сновидящий должен посмотреть во сне на свои руки, чтобы научиться осознавать себя во сне. Но это просто якорь, на самом деле. Могут быть и другие варианты. Исходя из ваших особенностей - желание сбежать от сильных эмоций - можно попробовать настроиться задавать себе мысленный вопрос в таких случаях: "а не во сне ли я? Что сейчас необычного? Обстановка, персонажи, ситуация?" - примерно по этой схеме. На это потребуется время, но оно того стоит ;) Время от времени задавайте себе эти вопросы в течение дня, потом эта привычка в сон перекочует. Ну а осознав себя, уже можно и выходить из сна, и в другую область перескакивать - опять же, все со временем. Magnet, я вот недавно поняла, что удерживать сон и баловаться с сюжетом куда интереснее, чем выходить из него :) единственное - теряется концентрация быстро. Но, думаю, это вопрос тренировки.
1
Сообщение от magnet
Ответ на 12.05.2016 03:10

Ксения, здравствуйте, в этом деле, поможет практика и эмоции -это первое, что регулирует наше там нахождение, можно учиться наоборот, не реагировать эмоционально и удерживать сон, а иногда выйти и вернуться в нужную область восприятия.
По своему опыту скажу, имеет значение ваше изначальное намерение, иногда, когда вроде бы, и надо вернуться в сон, но не получается, а если надо по- настоящему, то входишь в определенное состояние эмоциональное и все получается без усилий, так что, у меня не 100 % например точность, все зависит от настроя внутреннего, и практики ОС-в.

1
Сообщение от Olechka
Ответ на 11.05.2016 17:30

В других снах я часто себя осознаю, даже мыслю, как в обычной жизни. Но при этом у меня никогда не возникает желания вырваться из сна и его прекратить. А прекращаю сон, скорее из-за того, где все идёт против моей воли, какая-то тотальная неприятность от процесса сновидения. Например, я и так и сяк пытаюсь отбиться от надоедливых змей или кошек, и то против них пробую и то, в итоге устаю и понимаю, что ничего не помогает, и я хочу просто открыть глаза.

1
Сообщение от Ксения Грамолина
Ответ на 11.05.2016 17:06

спасибо за ответ. значит как и я — от сильных эмоций, от желания сбежать. Я вот думаю, как из этой особенности развить возможность осознавать себя во сне?

0
Сообщение от Olechka
Ответ на 11.05.2016 17:03

Я осознаю сон только в момент, когда открываю глаза. Я бы сказала так, сначала открываю глаза, потом в какие-то секунды перед пробуждением понимаю, что это сон.

0
Сообщение от Ксения Грамолина
Ответ на 11.05.2016 16:57

то есть осознаете, что вы во сне?

0
Сообщение от Olechka
Ответ на 11.05.2016 16:41

Когда мне снятся всякие крокодилы, змеи и другие животные, от которых я никак не могу отвязаться, просто открываю глаза и все. Делаю так с самого детства. В голове срабатывает, открой глаза и сон прекратится, и они отвяжутся.

1

Ответов пока нет.