банер банер банер банер банер

Хороший способ уснуть

Хороший способ уснуть

Хороший способ уснуть. (Надеюсь, такая информация здесь не возбраняется – комментарий автора статьи из Блогов Магикума (ред.)). Из книги по психологии про бессонницу, работает. У всех такое бывает, ложишься спать, а тысяча и одна мысль насущная лезут в голову и не дают уснуть. И кажется конца им нет, и только хуже становится, а время тикает.

Метод простой, основан практически на строении мозга. Выражаясь терминами, нужно чтобы процесс торможения в мозгу превысил возбуждение.

Хороший способ уснуть

Ложитесь, затихаете, расслабляетесь естественно по мере возможности и: для аудиалов -начинаете прислушиваться к своим мыслям в голове, только не к сути самих мыслей, а к их появлению, только проклевывается, вы ей мысленно “стоп!” и отбрасываете, ждете следующую, постепенно их будет все меньше и меньше, торможение восторжествует и вы уснете;

для визуалов -представляете какую-нибудь преграду(я дверь ребром представляю), в которую вдруг Бум непрошенные гости стукаются, только мысль появляется, не вглядываясь в нее сразу представляете, как она в дверь врезается и уходит.

Можно смешивать видео-аудио, т.е. изображение плюс “стоп!”. Самое главное непробиваемый контроль, не пропускать даже мысль от том, что Вот я сейчас лежу тут.. и т.п. и не прекращать, если сразу не получается. Помогает иногда даже если очень серьезные тревожащие мысли неустанно мучают, главное-держать контроль.

Способ заснуть

Если уж мысли очень соблазнительные, не удержать, лучше уж сесть и продумать их до конца. Днем метод также может помочь успокоиться при стрессе.

И полная темнота в помещении обязательна, даже лампочка на розетке раздражает мозг во сне, рекомендую повязку на глаза, особенно летом, когда темно лишь 2 часа. Надеюсь, мой метод кому пригодится.

Комментарий: Виктория, я так называю видения в просоночном состоянии. И не сон, и не явь. У меня они бывают очень коротенькими, но яркими. Например, как то вот так появились рыжие мужские штруксовые штаны. Помаячили перед глазами и исчезли, точнее я проснулась. Долго голову ломала. Ни у кого из знакомых таких штанов нет. Тем более июль, жара, а мне эти штаны…

Только пару недель назад штаны эти объявились, точнее их хозяин. То есть можно сказать, что было прямое указание на человека и период действий, связанных с ним.

Хороший способ уснуть Форум

Здравствуйте! Меня интересует вот какой вопрос. Дело в том, что когда я сплю и вижу сон (сны вижу почти каждую ночь, яркие и красочные). И если во сне наступает критическая ситуация, например: я вот вот должен упасть и разбиться… Или вот вот в меня выстрелят и я умру. В такие моменты я резко осознаю, что это сон.

И сон ставится на паузу в прямом смысле слова. Все замирает вокруг, но я могу смотреть по сторонам и оценивать ситуацию во круг что и где мне угрожает. И когда я понимаю что финал будет не очень хороший, я понимаю что все, мне надоел этот сон… Надо проснуться и снова уснуть. Заставляю себя проснуться, с некоторыми усилиями правда, но глаза открываю.

А когда снятся прекрасные сны, которые хочется смотреть и смотреть, и если я вдруг проснулся (например разбудили), то уже в бодром состоянии так охото его досмотреть, что если через непродолжительный период опять усну, я просто продолжаю досматривать тот сон. Можно ли данные явления отнести к осознанным сновидениям? Хочу разобраться, мне интересно.

Здравствуйте! Причины могут быть разные

Если вы выполняете все правила аффирмаций — сны должны быть. Но всегда есть поправка на состояние здоровья, стрессы и тд.

А еще, если даже не увидели сон по аффирмации — первое время не »перегружайтесь», попробуйте другую аффирмацию или сделайте перерыв на одну ночь. Это нормально. Со временем будет получаться все чаще и четче (по своему опыту говорю).

Еще здорово на ночь просто закрыть глаза и представить красивый пейзаж, например. Уснуть в умиротворенном состоянии — мне помогало

Если у вас есть вопросы, пишите их в комментарии к этой статье! В течении суток вам ответят.

В карусели ниже – реальные удивительные и мистические истории участников проекта.

Магикум – проект онейронавтов

Практика осознанных снов (ОС)

Во всех снах есть указание на время реализации. С чего начинать изучать свои сны?  Вебинар “Время во снах” – как определить, когда сбудется сон – ЗДЕСЬ



https://www.youtube.com/watch?v=PHbWjA5QZGw

Хороший способ уснуть. (Надеюсь, такая информация здесь не возбраняется – комментарий автора статьи из Блогов Магикума (ред.)). Из книги по психологии про бессонницу, работает. У всех такое бывает, ложишься спать, а тысяча и одна мысль насущная лезут в голову и не дают уснуть. И кажется конца им нет, и только хуже становится, а время тикает.

Метод простой, основан практически на строении мозга. Выражаясь терминами, нужно чтобы процесс торможения в мозгу превысил возбуждение.

Хороший способ уснуть

Ложитесь, затихаете, расслабляетесь естественно по мере возможности и: для аудиалов -начинаете прислушиваться к своим мыслям в голове, только не к сути самих мыслей, а к их появлению, только проклевывается, вы ей мысленно “стоп!” и отбрасываете, ждете следующую, постепенно их будет все меньше и меньше, торможение восторжествует и вы уснете;

для визуалов -представляете какую-нибудь преграду(я дверь ребром представляю), в которую вдруг Бум непрошенные гости стукаются, только мысль появляется, не вглядываясь в нее сразу представляете, как она в дверь врезается и уходит.

Можно смешивать видео-аудио, т.е. изображение плюс “стоп!”. Самое главное непробиваемый контроль, не пропускать даже мысль от том, что Вот я сейчас лежу тут.. и т.п. и не прекращать, если сразу не получается. Помогает иногда даже если очень серьезные тревожащие мысли неустанно мучают, главное-держать контроль.

Способ заснуть

Если уж мысли очень соблазнительные, не удержать, лучше уж сесть и продумать их до конца. Днем метод также может помочь успокоиться при стрессе.

И полная темнота в помещении обязательна, даже лампочка на розетке раздражает мозг во сне, рекомендую повязку на глаза, особенно летом, когда темно лишь 2 часа. Надеюсь, мой метод кому пригодится.

Комментарий: Виктория, я так называю видения в просоночном состоянии. И не сон, и не явь. У меня они бывают очень коротенькими, но яркими. Например, как то вот так появились рыжие мужские штруксовые штаны. Помаячили перед глазами и исчезли, точнее я проснулась. Долго голову ломала. Ни у кого из знакомых таких штанов нет. Тем более июль, жара, а мне эти штаны…

Только пару недель назад штаны эти объявились, точнее их хозяин. То есть можно сказать, что было прямое указание на человека и период действий, связанных с ним.

Хороший способ уснуть Форум

Здравствуйте! Меня интересует вот какой вопрос. Дело в том, что когда я сплю и вижу сон (сны вижу почти каждую ночь, яркие и красочные). И если во сне наступает критическая ситуация, например: я вот вот должен упасть и разбиться… Или вот вот в меня выстрелят и я умру. В такие моменты я резко осознаю, что это сон.

И сон ставится на паузу в прямом смысле слова. Все замирает вокруг, но я могу смотреть по сторонам и оценивать ситуацию во круг что и где мне угрожает. И когда я понимаю что финал будет не очень хороший, я понимаю что все, мне надоел этот сон… Надо проснуться и снова уснуть. Заставляю себя проснуться, с некоторыми усилиями правда, но глаза открываю.

А когда снятся прекрасные сны, которые хочется смотреть и смотреть, и если я вдруг проснулся (например разбудили), то уже в бодром состоянии так охото его досмотреть, что если через непродолжительный период опять усну, я просто продолжаю досматривать тот сон. Можно ли данные явления отнести к осознанным сновидениям? Хочу разобраться, мне интересно.

Здравствуйте! Причины могут быть разные

Если вы выполняете все правила аффирмаций — сны должны быть. Но всегда есть поправка на состояние здоровья, стрессы и тд.

А еще, если даже не увидели сон по аффирмации — первое время не »перегружайтесь», попробуйте другую аффирмацию или сделайте перерыв на одну ночь. Это нормально. Со временем будет получаться все чаще и четче (по своему опыту говорю).

Еще здорово на ночь просто закрыть глаза и представить красивый пейзаж, например. Уснуть в умиротворенном состоянии — мне помогало

Если у вас есть вопросы, пишите их в комментарии к этой статье! В течении суток вам ответят.

В карусели ниже – реальные удивительные и мистические истории участников проекта.

Магикум – проект онейронавтов

Практика осознанных снов (ОС)

Во всех снах есть указание на время реализации. С чего начинать изучать свои сны?  Вебинар “Время во снах” – как определить, когда сбудется сон – ЗДЕСЬ


Виктория Соколова

Автор: Виктория Соколова

Виктория Соколова - автор проекта об аналитике сновидений. Автор популярного современного сонника. Аналитик снов, собравший базу данных реализованных сновидений тысяч людей. Провела анализ, структурировала и классифицировала тысячи взаимосвязанных элементов памяти человека, из которых подсознание выстраивает информационные блоки, передавая сигналы человеку во сне. Автор книги "Вещие сны и осознанные сновидения".

    Фразы и слова во сне

    Фразы и слова во сне

    Фразы и слова во сне. Толкования снов Магикум Скажите пожалуйста, а как относится к фразам, сказанным другими людьми во сне? Я читала, что

    Сонник спортивная одежда

    Сонник спортивная одежда

    Сонник спортивная одежда.

    В первую очередь надо определиться, что для вас в жизни спорт и занятия спортом? Только тогда вы сможете относительно вашего сна определить – что символизировала спортивная одежда во сне.

    Если для вас в жизни спорт – это работа, то состояние костюма или спортивной одежды было указание на состояние дел на работе. Чем лучше и дороже выглядела она и сидела на вас, тем благоприятнее обстоятельства.

    Смотрите в соннике Магикума символ “одежды” – там будет много дополнений, которые так же помогут в толковании.

    Допустим, что спортом вы интересуетесь по другим причинам – это могут быть партнеры в бизнесе (спортивные организации), вы можете делать ставки на спорт и так далее. В таком случае вид и цвет одежды – символ состояния ваших дел (соответствующих).

    Если вы занимаетесь спортом для себя – спортивная одежда в этом случае  означает желание и возможности привести себя “в хорошую форму”. Учитывайте совокупности символов. По ним можно определить в отношении кого или чего такие планы и желания.

    Сонник спортивная одежда Обсуждение 

    Пишу отчет. Про цифру написала и про птичек решила тоже написать.

    1. Я в каком то помещении. Ира – глава родительского комитета. У нее сегодня День Рождения, но она надорвалась на работе, короче и все как бы ждут ее. Я хожу по помещению. Вместе со мной мужчина ходит. Полковник. Мы периодически обмениваемся фразами – смысл их не помню. Я решаю ,что пора выйти отсюда на улицу. Иду по коридору к двери. Сзади меня мужчина окрикивает :Лена ты куда?

    Я-: «В туалет, что не можно?» (Сама глянула сбоку дверь в туалет, но там занято . Полковник там.) Подхожу к двери, на ней набита мелкими гвоздиками резиновая полосочка белая- провожу по ней указательным пальцем , открываю дверь – выхожу. Полковник из туалета : Лена, ты куда? Я: « На улицу». В это время чувствую что волосы у меня на голове, как то странно уложены, одна половина переброшена на другую. « Подожди –Я с тобой.»

    Сонник спортивная одежда

    Идем вместе. Он по левую сторону. Смотрю на него со спины – не мужик, шкаф просто. Высокий, широкоплечий.. Вдруг сбоку идет Ира , которая глава родительского комитета. Одета как то странно, по спортивному, на плече большая дорожно-спортивная сумка. И тут мой Полковник начинает межеваться. Шаг назад, присел, выпрямился и погнал к ней. А Ира тем временем в дверь помещения не заходит – она скашивает угол и идет.

    В Ире Николаенко – узнаю себя. Значит они стоят вдвоем, а я подхожу к ним на встречу. По дороге вижу двух фазанов. Одна девочка – красивая, вся фиолетовая, на голове коронка, как у принцессы, я знаю что это венценосный фазан, т.е это не корона, а венец, и сзади за ней мальчик-фазан, немного на утку похож, но тоже фазан, в нем больше коричневых оттенков чем фиолетовых.

    И вы не поверите, он возле нее воркует, и так ногу поотягивает,но идут ко мне вдвоем.. она чуть впереди он за ней. Я глажу девочку по голове два раза и иду дальше. Подхожу к той парочке вижу, что возле нее куча маленьких красивых белых утят и один так ко мне подпрыгивает..улыбаюсь этому чуду, говорю-возле тебя так много животных. Потом целую ее сначала в одну щеку, потом в другую.. желаю ей счастья и здоровья и говорю, что так надрываться на работе .. ну мол беречь себя надо.

    Полковник стоит рядом.

    2. Две девушки. Участницы проекта «Мастер-шеф». Сидят на стульях в помещении. Там дверей нет только проем- волосы у них необычайной красоты и гладко зачесаны. Рыжевато-красноватые с блеском. Это две сестрички. Лена и Ира. Голос говорит , что их знания уникальны. Они такие сейчас единственные во всей Европе.

    3. Класс. Парты. Светло. У меня в руках пачка долларов и я ее должна отдать девушке из этого класса. В это время заходит какой то мужчина, я чувствую опасность от него и бросаю пачку в сумочку свою фиолетового цвета. Прячу купюры между листиками записными. Лежат тоже у меня в сумочке. Белая пачка записных листочков.

    Он проходит – смотри на содержимое сумочки, ничего там не находит..и что то мне говорит, мол то ли убрать надо то ли..не знаю вообще что ему от меня надо было – уже не помню. В это время я присела и достаю из своей сумочки – пенал, не пенал, коробочку не коробочку – не знаю что это такое, но там лежит ассортимент цветных карандашей- огромные варианты в палитре – меня просто распирает от гордости.

    Я говорю :

    «Посмотрите что у меня есть» — и показываю в левой руке эту коробочку с цветными карандашами ( капец, крутой себя чувствую). Но мужик сказал же мусор убрать вроде- и я перебираю из этой коробочки карандаши и думаю какие оттуда выбросить, выбираю несколько с некрасивым грифелем…

    Затем лезу зачем то под парты, собираю вроде как стружку от поточенных карандашей, при этом мне все надо собрать в коробочку, а она подальше стоит, прошу девушку с первой парты что бы она мне коробочку подала, она неет говорит- блин, думаю, корова… короче достала я коробочку, собрала какую то стружку, мужчина мне помог. Встала . Выбросила в мусорное ведро смятую бумажку ,похожую на записной листик , а не стружку.

    Тут девушка подходит к окну и говорит, Буся на подоконнике оставила нам запись, подходит к школьной доске и выводит сначала цифру 9, потом 3-и буквы z они распложены в виде треугольника возле 9-ки. Во сне я их ощущаю как зигзаги. О,говорю, вы знаете кто такая Буся..молодцы, молодцы.

    Тут рядом стоящая девушка, окликает меня : « Лена» и я вижу как она в свернутую мою шубку каракулевую в внутренний карманчик засовывает пачку свернутую долларов,застегивая карманчик на петельку..вспоминаю что мне тоже ей надо отдать деньги,прошу передать мне свою фиолетовую сумочку,думаю пойду с ней в туалет.

    Там аккуратно сложу купюры и предам ей. Выхожу в коридор, вижу в туалете как раз убирают, направляюсь туда. Это все школьный туалет и соответственно коридор Буся — меня так называют. Воды ни в одном из снов не было.

    Если у вас есть вопросы, пишите их в комментарии к этой статье! В течении суток вам ответят. Ниже на странице после статьи в карусели реальные истории участников проекта.

    Магикум – проект онейронавтов

    Практика осознанных снов (ОС)

    Во всех снах есть указание на время реализации. С чего начинать изучать свои сны?  Вебинар “Время во снах” – как определить, когда сбудется сон – ЗДЕСЬ

    Синонимы слова “спортивная одежда”: лыжная куртка, спортивное трико, спортивная форма

    Содержание1 Сонник спортивная одежда Обсуждение 2 Сонник спортивная одежда Сонник спортивная одежда. В первую очередь надо определиться, что для вас в жизни спорт и занятия спортом? Только тогда вы сможете относительно вашего сна определить – что символизировала спортивная одежда во сне. [...]

    Сонник бесчестье снится толкование сна

    Сонник бесчестье снится толкование сна

    Сонник бесчестье снится толкование сна.

    Бесчестье во сне может означать ситуацию в реальной жизни, когда из-за поступка, пусть даже не сознательного, случайного, либо подстроенного кем-то другим, человек потеряет свою честь. Точно так же, как и всецело сам будет виноват в том, что поступит бесчестно.

    Это будет видно или может быть видно по сюжету сновидения, и в таких снах надо обращать внимание на действия других персонажей.  В реальности они так же смогут быть причастны каким-либо образом к ситуации.

    Однако, в любом случае, из-за некого опрометчивого поступка, либо действия в реальной жизни, произойдет событие и ситуация потери репутации. И ощущение, что точно так же некто будет понимать, что честь свою он либо запятнал, либо потерял.

    Сонник бесчестье снится толкование сна Форум

    Скажите, пожалуйста, а что именно указывает (какие символы) на то, что она продолжает это делать и можно ли понять доходит ли этот негатив до меня или нет? Не могу сказать, что в моей жизни сейчас происходит что-то плохое.

    Иголки осыпаются, то есть они сухие на самом деле, хотя на вид зеленые ( все, что делают против вас скрыто, а не явно). Ель — очень хороший символ — это и здоровье и долголетие и благополучие. Смотрит и ухмыляется — это манифестация намерений, истинное желание.

    Вам надо ставить защиту, чтобы в итоге во сне зеленая ель не осыпалась, понимаете? Тогда, это будет значить, что попытки не достигают цели. Сама ель так же символ защиты ( тот, кто вам помогал снимать порчу знает свое дело), но где-то есть слабое место.

    Может, она — сестра, пробует другие варианты порчи. Мальчик , бегающий вокруг ели, после чего иголки осыпаются — это вид ритуала, который проводят в реальности (движение и форма). Если еще что-то вспомните из сна про мальчика или сестру, расскажите тому, кто снимает порчу.

    Возможно, это как-то поможет сделать дополнительную защиту.

    Спасибо большое, все понятно. Защита мне действительно была поставлены и я это ощущала и ощущаю. Во сне еще вместе с мальчиком был мужчина, я не знаю ни мальчика ни мужчину, агрессивных действий со стороны этого мужчины не было.

    Сонник бесчестье снится толкование сна Форум

    Я в роддоме или лаборатории. Нас много женщин, 30 или 60. Помню такие числа. И у каждой из нас непонятным образом дети. Минуя роды и даже беременность.У всех по трое. Но я вижу только себя и женщину рядом, у нее дети не просыпаются.

    Она жалуется медсестре, а та советует хорошенько детей потрясти. У меня все живы, но дети странные. Они маленькие меньше ладошки, наверное пластмассовые, и разных цветов. У меня три девочки, одна беленькая,одна черная почти и третья тоже темная.

    Они разговаривают,хотя не видно, как открываетя рот. Черная кому то рассказывает, то на меня похожа, что она такая же кучерявая как я. (у меня прямой белый волос). Я предложила женщине, у которой дети не живые, что она может взять моих две.

    Я сказала, что возьму только беленькую, остальных в детский дом отдам.

    По залу ходят люди, собирают бумаги, вещи, как будто проходной двор.

    Основной символ в вашем сне — рождение детей. Почти всегда ребенок во сне, если вы на самом деле не беременны в настоящий момент, означает НЕЧТО ПОРОЖДЕННОЕ ВАМИ и почти всегда символизирует какое-то дело или проект. Если во сне это ребенок мужчины и женщины, то он символизирует связь, союз, отношения.

    Минуя роды и беременность, значит быстро что-то сделали, для примера: подписали 3 договора, открыли 3 магазина, подали документы в 3 ВУЗА и так далее. Думаю, аналогия вам ясна и вы сможете перенести ее на события в реальности.

    Тоже самое делают и другие люди, ( во сне это женщины, которые имеют детей в том же роддоме. Общие для вас всех признаки — это место и род занятий, думаю). Цифры 30 или 60 — количественное выражение мест, объектов, самих людей, — в таких пропорциях 30:60 может и 90.

    Двойной символ роддом — лаборатория — это нечто воспроизведенное вами для пробы, образно, — исследования. Если вы сама беленькая, то черные девочки — это символ ваших же «темных» дел. Это относительная характеристика.

    Может быть указанием на теневой бизнес, скрытую информацию и так далее. То что вы решили отдать детей, а себе оставить беленькую — ваш выбор в пользу более благополучного по прогнозам дела, проекта. Проходной двор — обстановка, в которой вы будете решать свои дела, вопросы.

    Синонимы:  бесславие, срам, посрамление, позорище, позор

    Содержание1 Сонник бесчестье снится толкование сна Форум2 Сонник бесчестье снится толкование сна Форум Сонник бесчестье снится толкование сна. Бесчестье во сне может означать ситуацию в реальной жизни, когда из-за поступка, пусть даже не сознательного, случайного, либо подстроенного кем-то [...]

Показать больше
Фея