Медитация и «очищение» мозга: что на самом деле обнаружили учёные
Медитация и «очищение» мозга: что на самом деле обнаружили учёные В январе 2026 года учёные из Университета Вандербильта (США) опубликовали результаты исследования, которое привлекло внимание не только нейробиологов, но и всех, кто интересуется практиками осознанности. Исследование показало: медитация способна влиять на циркуляцию жидкостей в мозге, участвующих в его «очистке» от продуктов обмена. Речь идёт не о метафорах и не о духовных интерпретациях, а о вполне конкретных физиологических процессах — движении спинномозговой и тканевой (межклеточной) жидкостей, обеспечивающих стабильную среду для работы нейронов. Почему очищение мозга — это важно Мозг — один из самых энергозатратных органов человека. В процессе его работы образуются метаболические отходы, которые необходимо своевременно удалять. Эту функцию выполняет так называемая глимфатическая система — сеть каналов, по которым циркулирует спинномозговая жидкость, «вымывая» ненужные вещества из межклеточного пространства. Нарушения в работе этой системы связывают с ухудшением когнитивных функций, хронической усталостью, снижением концентрации внимания и даже с рисками нейродегенеративных заболеваний. До недавнего времени считалось, что наиболее активно глимфатическая система работает во время глубокого сна. Однако новое исследование показывает: состояние сознания также играет роль. 🌿🌿🌿 Медитация проекта Луч […]
