Где найти силы, когда плохо? Или как поднять самооценку в сложный период жизни? Листайте карусель.
⠀
Знакомо состояние, когда кажется — все! Все пропало! Сил больше нету, все против вас, даже ветер дует неправильно, близкие не понимают, друзья не слышат, даже посторонние люди смотрят не так. Все — против. Вы неудачник. Самый последний на земле. И ничего сделать уже нельзя. Вы все перепробовали. Не все.
Вот 2 действия, которые всегда помогают. Надо сделать следующее:
— Вспомните моменты жизни, когда вы уже находили выход из трудной ситуации и смогли преодолеть трудности. Лучше такое записать и погрузиться в воспоминания то есть, пережить этот момент еще раз ментально и эмоционально, вызвав синхронность внутреннего ощущения, которую, как вы сами понимаете, вы станете транслировать в пространство. А оно вам ответит тем же.
⠀
— Вспомните, как вы сами кому то помогли. Как вы своим ресурсом (не важно каким, это ведь могло зависеть и от обстоятельств. Кому то нужны были деньги, кому то ваши время, силы, энергия, внимание, информация, ваши связи или авторитет) поделились и человеку это помогло.
Как говорится в йогической практике, если вы хотя бы на секунду своей жизни могли вызвать состояние силы, радости, уверенности, а это в свою очередь привело к достижению, победе, свершению, то вы в состоянии создать не только миг, но и более значимые последовательности временных единиц, которые вам нужны.
⠀
Главное понимать, что в вас есть ресурс. Могли когда-то? Сможете еще и еще! И постепенно к вам вернуться ваши силы, самооценка и самоуважение. Тоже касается и личной жизни. Личных взаимоотношений. А что вам помогало в таких жизненных обстоятельствах, когда вы уже не верили в себя?
