Почему снятся плохие сны?

Почему снятся плохие сны? Серые сны могут начать сниться и по независящим от вас причинам. Сейчас самое время об этом сказать. Погода, смена атмосферного давления, перепады температуры, — все это влияет на сосуды, в том числе, сосуды головного мозга.

А в состоянии сна ваш мозг в первую очередь будет реагировать на процессы, происходящие в организме. При любой смене вашего состояния, отличного от обычного, нужна будет адаптация. А до того, как произойдет восстановление до некой средней нормы, в большинстве случаев ощущения «сломанных настроек». Вот в такие моменты и снятся «серые сны».

Вам «не очень», вы на «дне мирового океана» под куполом атмосферы планеты Земля. На вас реально «давит» груз этой атмосферы. А при движении атмосферных фронтов и масс, это, скажу вам, надо выдержать. Мы в большинстве случаев на протяжении жизни даже не задумываемся об этом.

А тем не менее, на нас это оказывает большое влияние. Итак, неприятные сны (здесь берем весь диапазон от пустых и серых до диких ужасов) могут сниться:

— перед реальными трагедиями (их 2-3 процента от общего числа «плохих снов», если не меньше).

— сны — разгрузки психики. Это когда мы никак не переварим некое негативное событие или состояние. И в результате видим сон, в котором проигрывается все то, чего боялись. Таким снам спасибо! Они очищают психику. И не показывают будущее, а лишь прошлое.

Ну и в тему сегодняшнего поста — из-за плохого настроения, депрессии, уныния. Ну тут состояние в основном зависит от вас. Лучше его не культивировать и не усугублять. Ничего хорошего это не даст. Только может забрать у вас время и силы. Энергия будет уходить из вас как вода сквозь дырявое ведро.

И из-за перемены погоды или резкой смены климата. В том числе и при перелетах, переездах. Особенно актуально это осенью, весной. Ну и конечно при резких сменах температуры: зимой, когда приходят морозы. И летом, когда «вдруг» дикая жара.

Что делать? Ну во-первых — понимать, что такие сны — реакция на погоду. Во-вторых, обеспечить нормальный сон: температурный режим, полноценное время, уютная постель, нормальная влажность. Так ваш организм, а вслед за ним и мозг, быстрее прийдут в норму.