Шкода обезжирених продуктів для здоров'я

Содержание

1 Звідки пішла мода на Знежирені продукти?2 Чим шкідливі Знежирені Продукти?

Чим шкідливі Знежирені Продукти… Для багатьох буде відкриттям дізнатися, як і чому шкідливі Знежирені Продукти. І якщо Ви досі обираєте знежирений або з низьким вмістом жиру йогурт, то раджу дізнатися, чому це дуже погана ідея не лише для здоров’я, а й для фігури.

Цей пост я вирішила написати після того, як вкотре почула про рекомендації вживання Знежирених продуктів або продуктів з Низьким вмістом Жиру.

Так уже склалося, що нам усім довго і, виходить, дуже успішно втовкмачували в голову, що жир — це не просто погано, це шкідливо; його вживання тягне за собою наслідки у вигляді зайвої ваги та однієї з причин смертей у всьому світі — хвороб серцево-судинної системи.

Я не буду приховувати і казати, що я відрізнялася від більшості людей, я теж раніше купувала собі кефір або сир, автоматично обираючи варіанти із заниженим вмістом жиру.

Але після того, як я почала дотримуватися натурального та повноцінного способу життя й харчування, моя думка із цього приводу кардинально змінилася. Тепер я оминаю всі продукти із заманливою етикеткою «без жиру» і купую лише повноцінні, як їх задумала природа, «жирні» продукти.

А чому я відмовилася від цього чергового розрекламованого трюку, я й хочу Вам розповісти в цьому пості! Сподіваюся, що після цього й Ви більше ніколи не будете думати, що «без жиру» — означає добре й корисно!

Звідки пішла мода на Знежирені продукти?

Цей модний тренд розпочався у 50-х роках, коли один учений провів знамените дослідження й дійшов висновку, що жир (особливо насичений) і є причина захворювань серця та судин. І привіт рослинній, а не вершковій олії та Знежиреним молочним продуктам!

Це дослідження повністю не підтвердилося, але знадобилося понад 50 років, щоб люди нарешті почали змінювати свою думку щодо жиру й переставали його боятися.

У багатьох, коли вони бачать етикетку «без жиру», автоматично клацає, що це корисно! Але мало хто знає, що, по-перше, це не лише не корисно, а навіть шкідливо, просто хоча б тому, що кінцевий продукт ненатуральний і не зустрічається в природі.

Ви коли-небудь бачили, щоб корова давала знежирене молоко? Або навпаки, та корова, яка харчувалася правильною для неї їжею, дає дуже жирне поживне молоко. Досі згадую домашню сільську сметану, оранжевого відтінку, в якій ложка стояла. Смачнішої сметани я в своєму житті не куштувала. Хіба можна її порівняти з маложирною або знежиреною магазинною?

Знежирені продукти часто містять навіть більше калорій, ніж їхні брати з жиром. Тому що, коли Ви забираєте жир, який і надає цьому продукту смак, його автоматично потрібно чимось замінити. І ось на підмогу приходять цукор і всілякі хімікати та консерванти. Чи кращі вони за натуральний природний жир? Звичайно, ні.

А сам процес створення Знежирених продуктів? Ви думаєте, він натуральний? Балувалися чи наші предки знежиреним йогуртом або сухим, порошковим молоком? Звичайно, ні, тому що сам процес його отримання ненатуральний.

Спочатку молоко під дуже високим тиском пропускають через дуже маленькі дірочки. Це провокує Холестерин, що знаходиться в молоці, окислюється під дією кисню з формуванням не лише токсичних нітратів, а й Окисленого Кисню, який якраз і відкладається на стінках наших артерій у вигляді бляшок і призводить до їх звуження та інфаркту з інсультом.

А простий харчовий Холестерин — це антиоксидант, він допомагає нам боротися з поганим Окисленим Холестерином.

Ну й наостанок, наше тіло не розпізнає невідомі, ненатуральні протеїни сухого молока, в результаті чого організм провокує імунну відповідь, приводячи не лише до алергій, а й аутоімунних хвороб та запалення. Хто б міг подумати, так? Нібито якийсь продукт і ось такий серйозний ефект на наше здоров’я!

Чим шкідливі Знежирені Продукти?

Ви, коли віддавали перевагу Обезжиреним продуктам, думали, що робите велику послугу своєму здоров’ю та фігурі. Але зараз я Вам відкрию очі на те, що насправді криється за цими симпатичними словами і чому нам ПОТРІБЕН цей жир.

Обезжирені продукти або продукти зі зниженим вмістом жиру містять хімікати, які додають, щоб кінцевий продукт хоч віддалено був на смак схожий на свою повноцінну версію. Це і сіль (шкідлива біла столова, а не корисна морська чи гімалайська), цукор або високофруктозний сироп, ГМО крохмаль, глутамат натрію тощо).
Ви купуєте Обезжирені продукти для того, щоб схуднути або не набрати зайву вагу? Даремно! Тому що виходить, що Ви заміщаєте жир (корисний) — шкідливим цукром! А це і є найпоширеніша причина зайвих кг. Мальтодекстрин, це до речі крохмаль, а це в свою чергу вуглеводи і цукор!
Ці «фрики природи» містять набагато більше вуглеводів, ніж жирів, в результаті — Ви не відчуваєте себе ситими, цукор у крові різко стрибає, що призводить до бажання їсти солоденьке.
Наше тіло потребує жиру і особливо Незамінних жирних кислот, які наше тіло не здатне синтезувати і їх потрібно отримувати з їжі.
Обезжирені або маложирні продукти не несуть жодного поживного навантаження. Молочні продукти містять жиророзчинні вітаміни Д, Е, А і К. А якщо немає жиру, то немає і вітамінів. Часто виробники неповноцінного молока додають синтетичні вітаміни. Наприклад, Вітамін Д-2, замість натурального Вітаміну Д-3, не засвоюється нашим тілом, а інші вітаміни теж не всмоктуються, тому що вони ЖИРОРОЗЧИННІ, а жиру ж немає!Ваша знижка
Жир необхідний для утилізації білка, саме тому в природі білок завжди зустрічається разом із жиром (яйця, молоко, риба, м’ясо). Надмірна кількість білка без жиру призводить до дуже швидкого виведення Вітамінів А і Д з організму, спричиняючи їх дефіцит.
Жир необхідний для того, щоб худнути! Він подає сигнал у головний мозок про насичення, оскільки він перетравлюється повільно, забезпечуючи наше тіло енергією, що повільно переробляється.
Жовчний міхур накопичує жовч для того, щоб перетравлювати жир. Як тільки ми з’їмо щось жирне — це автоматично провокує викид жовчі. Якщо ми не отримуємо достатньо жиру — жовч залишається в жовчному міхурі без роботи, вона стає густою і в’язкою, і з часом жовчному міхуру стає все складніше її випускати з себе. А потім, якщо ми з’їмо жир, то жовчний міхур не в змозі видавити з себе таку густу жовч, а жир не може бути перетравлений правильно без жовчі. Починається процес інтоксикації, оскільки жовч просто так сидить у жовчному міхурі, отруюючи наше тіло зсередини. До речі, у випадку з жовчним міхуром діє одне просте правило — використовуй його або втратиш. В’язка жовч призводить до утворення каменів у міхурі. А скільки зараз людей з каменями в жовчному? Дуже багато! І ще зростає кількість людей без самого цього жовчного міхура.
Жир містить харчовий Холестерин, який є антиоксидантом, а не причиною інфарктів (це окислений Холестерин, який виходить, коли Ви вживаєте Транс жири або рослинні олії) і захищає нас від хронічного запалення та багатьох хвороб.
Наші гормони потребують жиру. Це, так званий будівельний блок для статевих гормонів (тестостерон, естроген, прогестерон). Знежирені продукти — пряма дорога до гормонального дисбалансу.
Жири потрібні для природного очищення та детоксикації. Печінка накопичує токсини з усього нашого тіла і потім відправляє їх у жовч, яка не може покинути наше тіло, оскільки немає жирів, потрібних для її викиду.

Форум снов - обсуждение онлайн

Практика осознанных сновидений В нашем канале Телеграм

Развить свои сверхспособности

Мене дуже лякає ця тенденція «скажімо ні жиру».

Навіть у американських школах в обіді для дітей — це знежирене або 1% жирності молоко. Виходить, що ми вже з дитячого віку підриваємо здоров’я наших дітей.

Америка, до речі, хто не знає, #2 країна у світі за кількістю людей, які страждають на ожиріння. Ще один доказ, що маложирні продукти не працюють, як багато людей думають.

Тому не бійтеся і їжте тільки продукти в їхній натуральній мірі жирності. Як Ви вже зрозуміли, це буде не тільки корисно для здоров’я, а й для фігури! А ще — це набагато смачніше!

Якщо у вас є питання, пишіть їх у комментарях до цієї статті! Протягом доби вам дадуть відповідь. Нижче на сторінці після статті в каруселі реальні історії учасників проєкту.