Как научиться запоминать сны

Когда сбудется сон?

Как научиться запоминать сны.

Как вспомнить сон? Рубрика “Ответы на вопросы” Сначала основные причины, из-за которых мы сны не можем вспомнить

-Быстро встали после пробуждения. В этом случае кровоснабжение мозга усилилось, волновая активность мозга окончательно изменилась на фазу бета-волн. Все – вы в бодрствующем состоянии.

-Даже понимая, что видели сон, сознательно не вспоминают, не думают о нем. Вот так часто сны блокируют. Не хотят думать о них и постепенно приучают себя, создают привыкание к тому, чтобы их игнорировать. И не запоминают. К слову, такая привычка очень легко приживается.

-Проснулись в медленной фазе сна. В фазе дельта-волн. Когда сны не снятся, мозг отдыхает. Это самый низкий уровень активности мозговых волн. Ниже он уже не снижается. Ноль активности – не бывает.

-Прием мед препаратов, влияющих на сосуды.

Как запоминать сны

Как запоминать сны и как их научиться вспоминать (восстанавливать в памяти)?

После просыпания не выскакивайте из постели. Полежите закрыв глаза, и вспоминайте сон. Основа сна – это яркие образы и ваши ощущения. Вот за них и надо “вытягивать” сон из памяти.

Начните наугад перечислять слова и при этом представляйте в своем воображении то, что говорите. Почти всегда “случайно” называют образ, предмет, который был во сне и после этого легко вспоминают свой сон.

Вспомните, о чем вы думали вчера и в последнее время. И уж конечно, если работали с аффирмацией сна – каким был ваш запрос. Таким образом тема сна сужает круг возможных образов.

Педите дневник снов. Лучший способ выработать привычку ума – концентрироваться на сюжете сна. До деталей

Разбирайте сны! В них полезной, емкой информации больше, чем в повседневном восприятии.

Как научиться запоминать сны Обсуждение

Здравствуйте еще раз! Спасибо большое за советы! Немного побаиваюсь, но попробую Как снять порчу. Скажите, а аффирмации обязательно по календарю делать или одну можно добивать до результата, а еще у меня проблема, совсем сбит режим сна, сплю с 9 утра до 6 вечера, всю ночь бдю, само так вышло, сначала вообще бессонница была какоето время, но снов снится либо много, либо ничего, это может помешать работе над аффирмацией? И жаль, что пока не попадаю под совместное сновидение!

А еще боюс, не знаю пока чего. Вот сегодня перед сном просто задала подсознанию вопрос От чего такой негатив у меня, кто виноват и что делать, и там по календарю сны о предназначении в жизни, добавила В чем мое предназначение. И приснилось вот что- иду вдоль невысокого штакетного заборчика наших соседей по даче (они впритык живут, отношения с ними »не очень », хотя ничего плохого им не делали), вроде как зима и снег у них на огороде.

Тут я смотрю на одну точку на снегу, вроде пустая, просто снег, но очень ее боюсь, а еще повязка которую на ночь на глаза одеваю съезжает и мешает смотреть, потом зачем-то беру снег в руки и кидаю через забор в то место, повязка опять мешает, вдруг резко оказываюсь в той точке на корточках, смотрю в ту сторону, где была, никого там нет, и мне жутко страшно.

Бегу в сторону дома, вижу навстречу папа идет с моим черным котом на плече(кот в реальности есть, не специально черный). Я к нему за помощью, вдруг почему-то это не папа, а я с котом, я подбегаю и спиной как вталкиваюсь сама в себя, очень страшно, просыпаюсь резко, ощущение, что кот защищает. Встаю беру кота в кровать, засыпаю дальше- снятся другие соседи, чуть дальше от нас…

(Вот с ними у нас прям война, хотя это они на нас наезжают, всякие доносы в администрацию пишут, мы им отвечаем, до суда доходило, а все из-за того, что участок с »прудом» мы первые купили, а не они) про них очень смутно помню, жаль, что не записала, но четко помню картинку, что у них трое детей.

И я думаю, тоже хочу трое детей, дальше другой сон- я с бывшими одногрупницами и сестрой хожу по парку в бабушкином городе, солнышко, травка, стоит резной макет какого-то строения красивый, и я пытаюсь сделать селфи с девчонками, уговариваю сестру, но она никак не хочет фотографироваться, да и у меня никак не получается сфотографировать.

Все время рука трясется, изображение гуляет, потом еще пара снов, но очень плохо помню. Подскажите, как это может быть ответом, особенно страшный первый сон, непонятно даже изза чего страх. И про тот сон с ритуалом, что это всетаки было?

Ответ в Блогах Магикума

 


Виктория Соколова

Автор: Виктория Соколова

Виктория Соколова - автор проекта об аналитике сновидений. Автор популярного современного сонника. Аналитик снов, собравший базу данных реализованных сновидений тысяч людей. Провела анализ, структурировала и классифицировала тысячи взаимосвязанных элементов памяти человека, из которых подсознание выстраивает информационные блоки, передавая сигналы человеку во сне. Автор книги "Вещие сны и осознанные сновидения".