В какой позе полезно спать

В какой позе полезно спать

В какой позе полезно спать? Оказывается только это может нас либо восстановить, либо день за днем практически калечить… Не удивляйтесь. Это правда очень важно!

Специалисты в области медицины провели ряд исследований. И выяснили, что наиболее полезной позой для здоровья является сон на спине. Учёные уточнили: главным критерием всё же должны оставаться индивидуальные предпочтения человека.

Во время сна на спине расслабляются мышцы и вытягивается позвоночник. А отсутствие контакта лица с подушкой предотвращает преждевременное появление мимических морщин. И распространение прыщей.
Единственным минусом такой позы является большая вероятность храпа, затрудняющего дыхание. Но если вы зададитесь целью, то постепенно сможете привыкнуть к нужной для вас позе во время сна.

Чуть менее популярным положением во время сна является позиция на боку. Она позволяет спящему чувствовать себя комфортно и спокойно дышать. Хоть иногда могут возникать ощущения боли в области плеч и рук, а также сдавливания желудка, печени или лёгких.

В какой позе полезно спать

По словам медиков, сон на животе крайне нежелателен для хорошего самочувствия. Позвоночник лишается опоры, шея находится в неправильном положении, а наутро могут появляться отёки лица.

Кстати, в двух последних позах вероятность того, что идет смещение и передавливание шейных отделов позвоночника, – очень велико. А если еще учесть, сколько времени мы проводим во сне – это практически треть нашей жизни. Мы здорово сами “помогаем” им деформироваться.

Ну и, конечно, не обойду вниманием практику снов. Поза на спине – идеальна и в этом смысле.

Объясню почему. Чем меньше сигналов о “дискомфорте” органов и систем во время сна, тем меньше соответствующих помех и искажений восприятия.

Все сигналы о состоянии организма поступают в мозг. И подсознание передает их не в самых красивых образах. Мало того, что такие сюжеты снов пугают, а сон не дает отдыха, так мы еще и не можем в это время принимать нужную информацию. Это, конечно, важно для тех, кто практикует получение информации во снах.

А вы как спите? Вас устраивает?

Правильная поза для сна Форум

Karolina, здравствуйте, вот смотрите- если ваши символы рассматривать не учитывая деталей, то все просто замечательно, очень хорошее будущее с этим мужчиной, а дополнительные символы, меняют в моем представлении все, почти кардинально.

Вот на что, я обратила внимание- ваши эмоции нет чувства любви, а волнение и вы спасались -значит событие носит другой характер. Потом поза эмбрионов -защитная реакция, уход от проблем и вы не взаимодействуете друг с другом -это надо трактовать как, события в будущем у вас. Но характер не радужный, а на мой взгляд, вы как будто, оба травмированы каким- то событием…

И переживаете это, во сне не видно взаимопонимания. Хотя от него будет помощь, за это говорит его действия он строит лодку. Получается для вас двоих, но что- то, будет негативное, может предыдущие отношения и вы вместе будете преодолевать их последствия?

Золото на дне, хорошо, что вы так все детально видите, обращаете внимание на все мелочи. А теперь и анализируете все события сна. Так вы сможете правильно понимать подсказки подсознания и не попадете в тупик, когда события сна не верно поняты и ожидания обмануты. В реальности будет совсем другое.

Так вот, вы вспоминаете на что похоже золотое покрытие. Может это краска из баллончика, просто желтого цвета, и вот это уже имеет другой смысл, противоположный даже. Karolina, это мое толкование вашего описания сна, вы и сами понимаете и толкуете очень хорошо, мне особенно нравится, что вы не подгоняете символы, а хотите настоящий смысл понять и у вас это получается. (Магнет)

 

Ответ в Блогах Магикума

Irina22, доброе утро!

Мне кажется, все вы правильно истолковали. И с орешками интересно. Тот трансфер касался событий с вашим мужчиной?

По первой части я вот что думаю. Таможня. Стало быть, граница (между вами??)

И вот знаковый эпизод: «Дни проходили как одно мгновение, поза моя не менялась, но я знала, что это вторник, среда…»

Так-так. Процесс вы запустили, уведомили руководство о необходимости сбора денег. Еще и платье какое на вас замечательное! И — все. Позу не меняете, а деньги собираются! Не это ли работа аффирмации?

Как по мне — все очень четко. Хотя сама понимаю, что это свои эмоции мешают видеть суть иногда. Сама такая. А во второй части сна — это уже ваше восстановление, тоже необходимая часть процесса. Тут все хорошо.

Цифры эти (230) — где-то должны выплыть. В дате, номере чего-либо. По возможности отследите и поделитесь, пожалуйста

* Во всех снах есть указание на время реализации! Вебинар “Время во снах” – как определить, когда сбудется сон – ЗДЕСЬ

Когда сбудется сон?

Февраль

*

Февраль

Виктория Соколова

Автор: Виктория Соколова

Виктория Соколова - автор проекта об аналитике сновидений. Автор популярного современного сонника. Аналитик снов, собравший базу данных реализованных сновидений тысяч людей. Провела анализ, структурировала и классифицировала тысячи взаимосвязанных элементов памяти человека, из которых подсознание выстраивает информационные блоки, передавая сигналы человеку во сне. Автор книги "Вещие сны и осознанные сновидения".

    Сонник Время года Пора года снится Толкование сна

    Сонник Время года Пора года снится Толкование сна

    Сонник Время года Пора года во сне... Во снах все символы времени имеют одну удивительную особенность. Существует следующая закономерность реализации данных сюжетов снов, например в том, что на время могут указывать не только стрелки часов, но и пора года, время суток

    Символ сна стрижка и парикмахер

    Символ сна стрижка и парикмахер

    Символ сна стрижка и парикмахер… Толкование снов Магикум Потом я оказываюсь в какой – то парикмахерской. В ней много людей. Я роюсь в тумбочке – вижу вещи. Я парикмахер, работаю – стригу женщину лет 50. Стрижка короткая, женщина мне не знакома. (Много лет назад я жизни [...]

    Сны про свадебные платья

    Сны про свадебные платья

    Содержание1 Сны про свадебные платья часто снятся к свадьбе и браку2 Нашим секретарём задним числом Сны про свадебные платья. Два свадебных платья во сне. Сбывшийся сон. Привет Магумчане, помогите разобраться во снах. Лет в 17 снилось, что стою я на школьной лестнице в свадебном платье. Оно [...]

Показать больше