В какой позе полезно спать

Содержание

1 В какой позе полезно спать 2 Правильная поза для сна Форум

В какой позе полезно спать? Оказывается только это может нас либо восстановить, либо день за днем практически калечить… Не удивляйтесь. Это правда очень важно!

Специалисты в области медицины провели ряд исследований. И выяснили, что наиболее полезной позой для здоровья является сон на спине. Учёные уточнили: главным критерием всё же должны оставаться индивидуальные предпочтения человека.

Во время сна на спине расслабляются мышцы и вытягивается позвоночник. А отсутствие контакта лица с подушкой предотвращает преждевременное появление мимических морщин. И распространение прыщей.
Единственным минусом такой позы является большая вероятность храпа, затрудняющего дыхание. Но если вы зададитесь целью, то постепенно сможете привыкнуть к нужной для вас позе во время сна.

Чуть менее популярным положением во время сна является позиция на боку. Она позволяет спящему чувствовать себя комфортно и спокойно дышать. Хоть иногда могут возникать ощущения боли в области плеч и рук, а также сдавливания желудка, печени или лёгких.

В какой позе полезно спать

По словам медиков, сон на животе крайне нежелателен для хорошего самочувствия. Позвоночник лишается опоры, шея находится в неправильном положении, а наутро могут появляться отёки лица.

Кстати, в двух последних позах вероятность того, что идет смещение и передавливание шейных отделов позвоночника, — очень велико. А если еще учесть, сколько времени мы проводим во сне — это практически треть нашей жизни. Мы здорово сами «помогаем» им деформироваться.

Ну и, конечно, не обойду вниманием практику снов. Поза на спине — идеальна и в этом смысле.

Объясню почему. Чем меньше сигналов о «дискомфорте» органов и систем во время сна, тем меньше соответствующих помех и искажений восприятия.

Все сигналы о состоянии организма поступают в мозг. И подсознание передает их не в самых красивых образах. Мало того, что такие сюжеты снов пугают, а сон не дает отдыха, так мы еще и не можем в это время принимать нужную информацию. Это, конечно, важно для тех, кто практикует получение информации во снах.

А вы как спите? Вас устраивает?

Правильная поза для сна Форум

Karolina, здравствуйте, вот смотрите- если ваши символы рассматривать не учитывая деталей, то все просто замечательно, очень хорошее будущее с этим мужчиной, а дополнительные символы, меняют в моем представлении все, почти кардинально.

Вот на что, я обратила внимание- ваши эмоции нет чувства любви, а волнение и вы спасались -значит событие носит другой характер. Потом поза эмбрионов -защитная реакция, уход от проблем и вы не взаимодействуете друг с другом -это надо трактовать как, события в будущем у вас. Но характер не радужный, а на мой взгляд, вы как будто, оба травмированы каким- то событием…

Форум снов - обсуждение онлайн Практика осознанных сновидений В нашем канале Телеграм Развить свои сверхспособности

И переживаете это, во сне не видно взаимопонимания. Хотя от него будет помощь, за это говорит его действия он строит лодку. Получается для вас двоих, но что- то, будет негативное, может предыдущие отношения и вы вместе будете преодолевать их последствия?

Золото на дне, хорошо, что вы так все детально видите, обращаете внимание на все мелочи. А теперь и анализируете все события сна. Так вы сможете правильно понимать подсказки подсознания и не попадете в тупик, когда события сна не верно поняты и ожидания обмануты. В реальности будет совсем другое.

Так вот, вы вспоминаете на что похоже золотое покрытие. Может это краска из баллончика, просто желтого цвета, и вот это уже имеет другой смысл, противоположный даже. Karolina, это мое толкование вашего описания сна, вы и сами понимаете и толкуете очень хорошо, мне особенно нравится, что вы не подгоняете символы, а хотите настоящий смысл понять и у вас это получается. (Магнет)

Irina22, доброе утро!

Мне кажется, все вы правильно истолковали

И с орешками интересно. Тот трансфер касался событий с вашим мужчиной? По первой части я вот что думаю. Таможня. Стало быть, граница (между вами??) И вот знаковый эпизод: «Дни проходили как одно мгновение, поза моя не менялась, но я знала, что это вторник, среда…»

Так-так. Процесс вы запустили, уведомили руководство о необходимости сбора денег. Еще и платье какое на вас замечательное! И — все. Позу не меняете, а деньги собираются! Не это ли работа аффирмации?

Как по мне — все очень четко. Хотя сама понимаю, что это свои эмоции мешают видеть суть иногда. Сама такая. А во второй части сна — это уже ваше восстановление, тоже необходимая часть процесса. Тут все хорошо.

Цифры эти (230) — где-то должны выплыть. В дате, номере чего-либо. По возможности отследите и поделитесь, пожалуйста

Если у вас есть вопросы, пишите их в комментарии к этой статье! В течении суток вам ответят.

В карусели ниже — реальные удивительные и мистические истории участников проекта.