Как избавиться от кошмаров и как понять собственные сны?

Как избавиться от кошмаров: повторяющиеся сны и их толкование

Хочется обсудить тему кошмаров. Виктория пишет, что все кошмары имеют под собой основу. И еще, надо обращать внимание, наступило ли само событие или был только страх. Из того, что мне удалось толковать, все так и есть.

Особо хочу отметить тему повторяющихся из раза в раз кошмаров. Виктория писала, так подсознание сбрасывает накопленный стресс. Но, тут еще подумала, если в реальности нет проработки источника стресса, то стресс опять накопится и опять выльется в тот же кошмар.

Т.е. если кошмар повторяется, от него не надо отмахиваться, это не «кошмарики на воздушном шарике»(с), а вполне себе серьезный источник стресса.

Как пишет один психолог, нужно уважать свои чувства. Стать самой себе мамой, которая не отмахнется от неприятных эмоций своей девочки. Мама должна помнить, что эмоции девочки важны и не беспочвенны, иначе завтра это выльется в реальную личностную проблему — мама превратится в мачеху, а девочка в падчерицу — налицо личностный конфликт и почва для истерии.

Серии повторяющихся кошмаров

У меня несколько серий повторяющихся кошмаров.

Один из таких — много лет снилось, что нахожусь в деревенском туалете с шатающимися досками и все боюсь провалиться в туалетную яму.

В реальности в детстве был эпизод, когда мне пришлось сходить в подобный туалет и был подобный страх провалиться.

До попадания на этот сайт так и толковала этот кошмар — я вновь и вновь переживаю тот полузабытый пережитый пустой детский страх и никак не могу освободиться.

Ни разу во сне я так и не упала в туалетную яму, но и облегчиться мне не удавалось.

Оказалось, через образ шатающегося пола в туалете мне показывали мою невротичную тревожность на фоне гипер ответственности и невозможность сбросить стресс.

Состояние довольно неприятное, надо заметить.

Но, самого «падения» в ситуацию позора и стыда не случилось.

Вторая серия кошмаров — тема с зеркалом и бабой Ягой, прячущейся в зеркале, за моей спиной проклинающей меня

Во сне было ощущение, что случилось что-то страшное. Зло уже проникло в мой мир, этот факт уже случился, остается только с ним бороться.

Оказалась вещим сном, предупреждавшим о магическом негативе против меня.

Форум снов - обсуждение онлайн

Практика осознанных сновидений В нашем канале Телеграм

Развить свои сверхспособности

Так и получилось. О негативе я узнала, когда уже было поздно, оставалось только чиститься.

Третья серия кошмаров — лабиринты из парадоксальных лестниц и лифтов

Лифты едут горизонтально не туда, куда надо. Лестницы заканчиваются тупиком в стене. Отсутствует пролет лестницы на середине пути, лестницы внезапно заканчивается и т.д. Я никогда в них не падаю, просто блуждаю в поисках пути.

Эту серию пока не расшифровала. Может, кто еще видел повторяющиеся кошмары и тоже их толковал?

Как избавиться от кошмаров: разный качество снов

Когда-то Виктория писала про разного качества сны. И по своим снам я тоже это чётко отличаю. Есть сны, которые настолько явные, как жизнь — и по темпу, и по ясности, и по восприятию увиденного во сне. И такие сны очень запоминаются, прямо врезаются в память и сидят в ней.

А есть сны очень сумбурные. В них очень много всего происходит, темп более ускоренный, чем в реальной жизни, то есть события прямо один за другим меняются и всё происходит немного как в бреду. И много движения, смены сцен, картинок, персонажей. Такие сны запоминаются смазано.

Но при этом оставляют страшный осадок и даже ужас на душе. Отдельные сцены этой полосы снов запоминаются. И, конечно, в них ничего приятного нет, а иногда и откровенный кошмар.

И когда я начинаю анализировать такие сны, то всегда выходит, что это или разгрузка сознания (особенно в 19 лунный день такое снится). Или прокатывается то, что мешает в жизни, то есть опять внутренний негатив всплывает на поверхность в разных целях — подсказать, предупредить (не о грядущем событии, а о внутренних проблемах, которые возможно и могут привести к негативу).

Что делать, если снятся повторяющиеся кошмары

Если вам снятся повторяющиеся кошмары, не игнорируйте их. Это сигнал. Ваше подсознание пытается до вас достучаться.

Запишите сон. Запишите все детали. Проанализируйте символы. Подумайте, что в вашей жизни вызывает страх или тревогу.

Если вы не можете справиться самостоятельно, обратитесь к профессионалу. Психолог, психотерапевт может помочь вам проработать страхи и изменить мышление.

Помните: кошмары — это не приговор. Это возможность изменить свою жизнь к лучшему.

Чтобы проверить свои символы, зайдите в приложение для толкования снов. А чтобы выбрать правильное время для практики, сверяйтесь с Календарём снов. Если хотите глубже понять природу снов, читайте мою книгу «Вещие сны и осознанные сновидения».

Часто задаваемые вопросы про кошмары

Вопрос: Почему снятся кошмары?

Ответ: Кошмары снятся из-за стресса, страха, чувства безвыходности. Они указывают на проблемы, которые вы не замечаете в реальной жизни. Это способ подсознания привлечь ваше внимание.

Вопрос: Что делать, если кошмар повторяется?

Ответ: Это значит, что проблема не решена. Нужно записать сон, проанализировать символы и найти связь с реальностью. Проработать источник стресса.

Вопрос: Как избавиться от кошмаров?

Ответ: Нужно понять, что стоит за кошмаром. Проработать страхи. Изменить мышление. Использовать аффирмации и практики осознанности.

Вопрос: Означают ли кошмары магический негатив?

Ответ: Не всегда. Чаще это внутренние страхи и напряжение. Но сны с зеркалом, бабой Ягой, тёмными сущностями могут указывать на негативное воздействие.

Вопрос: Можно ли предотвратить кошмар?

Ответ: Можно. Если вы понимаете, что вызывает стресс, вы можете работать с ним. Используйте защитные аффирмации, медитации, молитвы.

Автор: Виктория Соколова

Создатель и основатель проекта аналитики снов, автор книги «Вещие сны и осознанные сновидения»