Чому Сіль корисна та необхідна для нашого тіла

Содержание

1 Чому Сіль корисна для нашого організму?2 Яку вибрати і як використовувати Сіль?

Чому Сіль корисна та необхідна для нашого тіла? Майже впевнена, що Ви не знаєте, що Сіль корисна і необхідна для нашого організму! Якими корисними властивостями вона володіє. І яку сіль слід вибирати, а якої слід уникати, як вогню.

Популярність харчування та дієти з низьким вмістом солі набирає все більшої популярності, нарівні з дієтою з низьким вмістом жиру. Нещодавно я опублікувала пост про користь і необхідність жиру для міцного здоров’я та ідеальної фігури, і це підштовхнуло мене до того, щоб розвіяти ще один міф, пов’язаний з повноцінним здоровим харчуванням.

Багато людей зменшують кількість солі у своїй їжі, прислухаючись до тих самих людей, які радять віддавати перевагу синтетичним знежиреним продуктам замість їхніх «жирних» варіантів і замінювати натуральне вершкове масло хімічними рослинними оліями.

Сіль у наш час називають білою смертю! Але чи так це?

Чи знаєте Ви, що ми не можемо й дня прожити без Солі? Що вона життєво необхідна для абсолютно кожного фізіологічного процесу в нашому тілі? Що нестача, так саме нестача Солі, може призводити до дуже серйозних наслідків для здоров’я?

Якщо Ви все ще недосолюєте або уникаєте Сіль — тоді читайте мій пост до кінця! Я розповім Вам як і навіщо не тільки можна, але й потрібно їсти стільки Солі, скільки Вам хочеться!

Чому Сіль корисна для нашого організму?

Протягом століть Сіль у прямому сенсі цього слова оцінювалася на вагу золота і тільки багаті могли собі її дозволити.

У наш вік технологій і відкриттів, Сіль стали розглядати, як одну з причин багатьох хронічних захворювань і закликати нас або повністю від неї відмовлятися або скоротити до мінімуму.

Для мене завжди була дивною відмова від солі. На нашій мові присутні «солоні» рецептори і я вважаю, що природа нічого не створює просто так. Вони потрібні нам, щоб відчувати і насолоджуватися їжею. Солоною їжею!

Хочу одразу розставити всі крапки над i. У цьому пості йдеться про натуральну природну сіль, а не про той синтетичний аналог, який на жаль можна знайти в більшості сімей — білої столової солі. Цей продукт навіть язик не повертається назвати сіллю, так як ця сіль не зустрічається в природі, її створюють людські руки.

Проста столова сіль проходить через хімічний процес очищення і відбілювання, з додаванням таких серйозних, що псують наше здоров’я металів, як Алюміній і не містить абсолютно ніяких корисних речовин. Ви можете мені заперечити, що там міститься йод. Так, але він синтетичний і абсолютно не засвоюється нашим тілом.

Справжня ж морська або моя улюблена гімалайська сіль містять до 80 різних мінералів, що ідеально підтримує наш натуральний баланс електролітів.

Ось до чого може призводити нестача Солі в нашому харчуванні:

гіпертонія
проблеми з жовчним міхуром
камені в нирках
діабет
астма
целюліт
хронічна втома
набряки
мінеральний дисбаланс

А тепер хочу розповісти Вам про те, що Ви рідко де прочитаєте — про корисні властивості натуральної Солі.

А їх безліч:

Містить необхідні для нас мінерали: Магній, Фосфор, Залізо, Марганець, Мідь, Цинк і т.д.
Негативно заряджені іони Солі підтримують нормальні хімічні та гормональні реакції в нашому тілі.
Необхідна для правильного процесу травлення; збільшує секрецію шлункового соку, що допомагає боротися з печією та проблемами з травленням.
Покращує абсорбцію корисних речовин з їжі нашим тілом.
Чистить наші клітини від токсинів, знову ж таки завдяки негативному заряду частинок Солі.
Покращують pH баланс, справляючи лужний ефект.
Стабілізує цукор у крові, що особливо важливо для людей, які страждають від Діабету 2-го типу. Нестача Солі може провокувати серйозний стан — Інсулінорезистентність.
Підтримує здоров’я опорно-рухової системи. Наші кістки на 1/4 частину складаються з Солі, і коли ми не отримуємо її достатньої кількості з їжею, наші кістки цю Сіль втрачають, що провокує початок Остеопорозу.
Необхідна для здорових, міцних зубів.
Стабілізує артеріальний тиск і загальне здоров’я серцево-судинної системи.
Підтримує нормальний гормональний баланс.
Нестача може провокувати судоми (іноді йде разом з нестачею Магнію).
Пригнічує гормони стресу.
Покращує обмін речовин.
Підтримує здорову вагу шляхом деактивації великої кількості гормону Кортизолу, надлишок якого потрібно звинувачувати за повільний метаболізм і зайві кілограми.
Запобігає зневодненню нашого організму.
Ну і нарешті — з Сіллю завжди все смачніше!

Форум снов - обсуждение онлайн

Практика осознанных сновидений В нашем канале Телеграм

Развить свои сверхспособности

Яку вибрати і як використовувати Сіль?

Думаю, всім уже зрозуміло, що біла столова сіль непридатна для нашого харчування.

Ідеальним варіантом її заміни буде морська сіль або рожева Гімалайська сіль. Я особисто віддаю перевагу Гімалайській, тому що океани в наш час уже прилично забруднені, в той час, як гори ще зберегли свою чистоту і недоторканість.

Цю Сіль можна знайти у великому супермаркеті або замовити онлайн. Так, звичайно, вона буде коштувати дорожче, ніж проста біла сіль, але хіба всі її корисні властивості цього не варті?

Також раджу вам намагатися уникати вживання рафінованих продуктів. Не знаю, як Ви, але я помічаю по собі, що варто з’їсти мені щось, що містить білу сіль (в гостях або в ресторані), після цього мене мучить сильна спрага, яку неможливо втамувати водою.

Це вказує на те, що столова сіль зміщує баланс електролітів, викликаючи спрагу і змушуючи нас пити воду, що зміщує цей баланс ще далі. Гімалайська сіль не має подібного ефекту!

Я більше не замислююся скільки Солі я кладу у свою їжу. Я не жадібую і солю за своїм смаком!

Особливо важливо НЕ скорочувати вживання Солі і солити досхочу людям, які страждають від проблем з щитоподібною залозою і так званим синдромом втомлених наднирників, який спостерігається у людей, що постійно перебувають під стресом.

Нещодавно я почала пити спеціально настояну солону воду і про це обов’язково поділюся в одному з наступних постів!

Щиро сподіваюся, що цей пост змінив Вашу думку щодо Солі. І що тепер Ви не будете думати, що вона біла смерть для Вас (відкрию Вам секрет — це цукор!).

Їжте натуральну сіль у своє задоволення, соліть свою їжу за смаком і даруйте своєму тілу всі ті корисні властивості, якими володіє натуральна природна сіль!

Чому Сіль корисна і необхідна для нашого тіла

Якщо у вас є запитання, пишіть їх у коментарях до цієї статті! Протягом доби вам дадуть відповідь. Нижче на сторінці після статті в каруселі реальні історії учасників проєкту.