Свіжа Морква для Нормалізації Гормонів

Содержание

1 У чому може полягати проблема з Гормонами?2 Морква для Нормалізації Гормонів 3 Як потрібно їсти Моркву для Нормалізації Гормонів?

Свіжа Морква для Нормалізації Гормонів. Виявляється, свіжа Морква для Нормалізації Гормонів— це вже науково доведений засіб приведення наших гормонів «у форму» абсолютно натуральним способом. Чим унікальний цей оранжевий овоч. Як його правильно потрібно їсти.

Я вже описувала в попередньому пості, як важко в наш час знайти людину з нормальним гормональним фоном. Такі люди — явище дуже рідкісне. Що, звичайно, дуже сумно, оскільки зсув гормонів можна і потрібно звинувачувати за багато бід нашого здоров’я: починаючи від проблемної шкіри і закінчуючи нездатністю завагітніти. Ну і між усім цим — перепади настрою, серйозні хронічні захворювання, депресії, зайва вага, список можна продовжувати вічно.

Існує багато продуктів, які славляться тим, що здатні приводити наші гормони в порядок, причому абсолютно натурально. І дуже важко було здогадатися, що одним з таких продуктів є проста свіжа Морква.

Я, звичайно, і так їла по морквині в день у вигляді перекусу, але прочитавши кілька досліджень на тему Нормалізації Гормонів і цього оранжевого овочу, вирішила ввести її в своє постійне щоденне меню.

Але, давайте, я краще розповім Вам, чим саме багата Морква і як її правильно потрібно їсти, щоб отримати відчутну користь для Гормонів.

У чому може полягати проблема з Гормонами?

Давайте почнемо з того, що Ви відповісте самі собі, тільки чесно, на питання: «Чи страждаєте Ви від нижчеперелічених станів, самі не розуміючи чому і ніяк не можете знайти причини цьому?»:

ПМС
перепадів настрою
занепокоєння та відчуття тривоги
депресії
проблемної шкіри
безпліддя
циклічних головних болів та/або мігреней
проблем із ШКТ
потягу до солодкого й борошняного
проблем із вагою
проблем із щитоподібною залозою
полікістозом яєчників

Усі ці стани по одному або в перемішку дуже часто трапляються в людей із Домінантністю Естрогену.

Естроген — це так званий жіночий гормон, який природно зустрічається в яєчниках у жінок і яєчках у чоловіків та в багатьох тканинах нашого тіла (жирові клітини, клітини головного мозку).

То звідки «ростуть ноги» в цього синдрому? З чого наш організм починає синтезувати й утримувати в собі більше Естрогену, ніж йому потрібно для його нормального функціонування?

Фактори, що провокують Домінантність Естрогену:

стрес, який автоматично запускає посилений синтез цього гормону
вживання рослинних олій, що провокують повільне хронічне запалення
вживання Фітоестрогенів, які поводяться в нашому тілі, як Естроген; найбільшим бандитом є соя
токсини (алюміній у антиперспірантах-дезодорантах, парабени в косметиці та засобах догляду, пластик)

Форум снов - обсуждение онлайн

Практика осознанных сновидений В нашем канале Телеграм

Развить свои сверхспособности

Морква для Нормалізації Гормонів

Згідно з тривалим дослідженням, проведеним доктором, спеціальність якого — гормони та їхній взаємозв’язок із хронічними захворюваннями, Реєм Пітом — цей поширений і недорогий овоч цілком здатен боротися з непотрібним нашому тілу Естрогеном.

Річ у тім, що Морква містить унікальну клітковину, яка сорбує на собі екстра Естроген і виводить його з нашого тіла. Також цей оранжевий овоч перешкоджає абсорбції жіночого гормону в нашому кишечнику.

Морквяна клітковина зменшує кількість поганих і таких шкідливих бактерій у нашому кишечнику. А вже відомо, що більшість хвороб починаються, якраз у кишечнику, включно з Гормональним Дисбалансом. Погані бактерії створюють зайвий стрес для нашої печінки, однією з функцій, якої є очищення нашого тіла від зайвих гормонів.

Цей овоч здатен зменшувати кількість агентів хронічного запалення та частинок, які порушують нормальну функцію Щитоподібної залози. Вона допомагає в боротьбі з Інсулінорезистентністю, Синдромом Втомлених Наднирників і слабким імунітетом.

Вона зменшує рівень Серотоніну, відповідального за реакцію на стрес і Гістаміну, який відповідає за імунну реакцію.

Збільшує здатність ефективнішого використання нашим тілом Прогестерону і Тестостерону.

Морква багата на Біотин, Вітаміни К, С і В групи та мінерали — Молібден, Марганець, Калій, Фосфор і Мідь. Ви, напевно, помітили, що в цьому списку я не перелічила Вітамін А.

На це є своя причина. Незважаючи на те, що нам кажуть їсти Моркву через вміст у ній Вітаміну А, нам не домовляють до кінця всі деталі.

У цьому овочі немає Вітаміну А, а є його попередник —Каротин. І ця речовина має бути перетворена нашим тілом на Ретинол, для його утилізації. Навіть у абсолютно здорових людей відсоток перетворення Каротину на Ретинол дуже малий, що вже говорити про більшість із нас із хронічними хворобами, гормональним дисбалансом, порушеною кишковою мікрофлорою? Тому найкращим джерелом Вітаміну А (та й не тільки) залишаються продукти тваринного походження.

Як потрібно їсти Моркву для Нормалізації Гормонів?

Повірте, це зовсім не складно, але згідно з дослідженнями, дуже ефективно.

Морква має бути свіжою, а не вареною, не обсмаженою і не приготовленою на парі.

Їсти її треба окремим прийомом їжі, бажано, як перекус. З нею можна робити салат, заправляючи оливковою або кокосовою олією, натуральною сіллю та перцем, або їсти просто так (що я і роблю).

Достатньо однієї середньої моркви на день.

Бажано віддавати перевагу органічній, вирощеній без застосування хімічних пестицидів і добрив. Якщо доступу до такої моркви немає, то тоді перед її вживанням завжди потрібно її добре помити і почистити.

Вживання Моркви щодня для Нормалізації Гормонів — це на мій погляд, один з основних принципів повноцінного харчування і здорового натурального способу життя. Тож почніть дбати про свої гормони прямо зараз, підіть і з’їжте сиру Моркву.

Ваша знижка

Якщо у вас є запитання, пишіть їх у коментарях до цієї статті! Протягом доби вам дадуть відповідь. Нижче на сторінці після статті в каруселі реальні історії учасників проєкту.