Толкование сна

Магній: найважливіший мінерал нашого тіла. Магній — важливий і забутий мінерал, від нестачі якого може розвиватися не лише безсоння й депресія, а й атеросклероз і хвороби серця. Симптоми нестачі Магнію. А також, які форми Магнію є найбільш біологічно активними. Донедавна я не замислювалася про [...]

Найкорисніший цукор — який він? Це питання хвилює багатьох, зокрема й мене. Як серед усіх відомих нам цукрів вибрати найправильніший і якщо не корисний, то принаймні безпечний. Хто не любить поласувати чимось солоденьким? Таку людину зустріти можна дуже рідко. Я, наприклад, знаю лише одного — [...]

Що таке Глютен і чому він шкідливий для нашого організму? Що таке Глютен, де він міститься, який негативний вплив чинить на наш організм і чому Вам краще від нього відмовитися. Останнім часом дедалі частіше можна почути незвичні для нашого вуха слова — Глютен, без Глютену, рецепти без борошна [...]

Ще одне з «вічних питань» — корисне чи шкідливе Молоко. Чи є різниця між Молоком? Чому люди страждають від непереносимості молока та алергій. І мій особистий погляд на проблему сучасного Молока. У дитинстві бабуся завжди змушувала нас із сестрою пити молоко. Ми в той час жили в Україні і в нас [...]

Синдром Підвищеної Проникності Кишечника — це ще один з дуже часто зустрічаваних синдромів, який не тільки зачіпає наш кишечник, а й абсолютно весь організм. Чим він може викликатися. Симптоми та ознаки його присутності. І нарешті, як натурально привести кишечник у норму. Все-таки наші далекі [...]

Корисний чи шкідливий Кава... Наскільки корисний чи шкідливий Кава. Як визначити, чи Ви саме той тип людей, якому цей ароматний напій протипоказаний? І як правильно і без загрози для здоров'я потрібно насолоджуватися цим напоєм. Одне з вічних і важко відповідальних питань нашого століття! [...]

Що таке Синдром Втомлених Надниркових Залоз. Чим він викликаний, його симптоми та мій особистий досвід боротьби з цим серйозним станом, від якого страждає більшість людей, самі того не підозрюючи. Так, виявляється, все в нашому організмі може втомлюватися і «здаватися», і надниркові залози не [...]

Свіжа Морква для Нормалізації Гормонів. Виявляється, свіжа Морква для Нормалізації Гормонів— це вже науково доведений засіб приведення наших гормонів «у форму» абсолютно натуральним способом. Чим унікальний цей оранжевий овоч. Як його правильно потрібно їсти. Я вже описувала в попередньому [...]

Омега-3 Жирні Кислоти: незамінні для нашого організму... Що таке Омега-3 Жирні Кислоти. Чому вони є незамінними для нашого організму. Види Омега-3, їхні корисні властивості. Звідки ми можемо отримувати ці Жирні Кислоти. Цей пост буде першим із цілої серії статей про жир! Про різні види жиру, [...]

Омега-6 Жирні кислоти Причина розвитку хронічних захворювань? Що таке Омега-6 Жирні кислоти, які пропагуються, як одні з найкорисніших компонентів у рослинних оліях. Яким чином вони можуть бути головною причиною розвитку багатьох хронічних захворювань. І чому Вам варто відмовитися від вживання [...]

ГМО шкода чи користь. Чому я вважаю, що продукції ГМО не місце на нашому столі та в нашому тілі. Тема ГМО, мабуть, є дуже «слизькою» в наш час. Я досі пам'ятаю слова однієї моєї подруги про те, що ГМО абсолютно безпечне або якби це було не так, чому тоді держава дозволяла б нам його вживати…

Чому Ви повинні перестати вживати в їжу рослинну олію... Що ж таке насправді рослинна олія? Методи її виробництва. Харчові якості. Чому Ви повинні перестати вживати рослинну олію і що можна використовувати замість неї? Більшість людей сприймають рослинну олію як обов'язкове та корисне [...]

Що таке трансжири (Trans Fats). Які типи трансжирів існують. Які трансжири шкідливі, а які корисні. Де вони зустрічаються. Більшість людей бояться жирів і звинувачують їх у зайвій вазі та хворобах. Більшість людей намагаються уникати жирів. Але чи знають люди, що існують різні типи жирів? Чи [...]

Чим шкідливі Знежирені Продукти... Для багатьох буде відкриттям дізнатися, як і чому шкідливі Знежирені Продукти. І якщо Ви досі обираєте знежирений або з низьким вмістом жиру йогурт, то раджу дізнатися, чому це дуже погана ідея не лише для здоров'я, а й для фігури. Цей пост я вирішила написати [...]